Rekentools
7 artikelen
Eiwitbehoefte berekenen: hoeveel gram heb je nodig
De rekenmachine hierboven toont je persoonlijke eiwitbehoefte op basis van je gewicht en activiteitsniveau. De basisregel bij het berekenen van…
VO2 max berekenen: twee methodes voor je conditie
De rekenmachine hierboven helpt je je VO2 max inschatten. Vul de afstand van een Coopertest in, of gebruik je rusthartslag…
Wateropname per dag berekenen: zo bepaal je jouw behoefte
Gebruik de rekenmachine hierboven om je wateropname per dag te berekenen. De vuistregel is 30 tot 35 ml water per…
Vetpercentage berekenen: calculator met omtrekmethode
Vul je geslacht, lichaamslengte, nekomtrek, taille en bij vrouwen heupomtrek in de rekenmachine hierboven. Je krijgt een schatting van je…
Maximale hartslag berekenen: formules en veldtest
Je maximale hartslag inschatten doe je met de rekenmachine hierboven. Vul je leeftijd en geslacht in en je krijgt een…